老年人心情愉悅才能身體健康
作者：admin 發(fā)布日期：2016/6/25 關(guān)注次數(shù)：
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敬老院老年人隨著年齡的增加，身體機能逐漸衰退，很多老人為兒女操勞了一輩子，老年時更容易孤獨和寂寞，能調(diào)節(jié)心理活動，笑能克服孤獨寂寞的抑郁心理，笑能有助于個人更好地適應(yīng)外界環(huán)境。作為兒女希望父母年老時能夠開心快樂，但自己卻不能時時照顧，因此會把父母送到西安養(yǎng)老院，那里有同齡老人作伴，散步，說話，鍛煉都能在一起，老人的心情也會好起來，只要老人開心，比什么都好。而每笑一次，它就刺激多種功能和激素產(chǎn)生，這對維持人體健康十分重要。人在笑時，注意力被轉(zhuǎn)移，肌肉放松，抗痛激素的分泌增加，可以緩解頭痛、背痛、腹痛、肌肉痛等癥狀。
愉快的情緖可增加消化液的分泌，喜悅的笑聲能促進消化道的活動，從而增進食欲，有助于食物的消化和吸收。人一笑，便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉運動，捧腹大笑時連四肢的肌肉也一起運動，從而使人體內(nèi)血流加快，促進全身新陳代謝，有助于提高機體的抗病能力。
